Probiotični kefir z aloe vero

To ni le pijača, ampak 'funkcionalno živilo'. Kefir, 'čudežna pijača' Kavkaza, je poln žive flore (bakterije in kvasovke), ki podpira prebavo. Aloe Vera, ki so jo stari Egipčani imenovali 'rastlina nesmrtnosti', vsebuje pomirjujoč gel. Kombinacija obeh je osvežujoč napitek svilnate teksture, ki hidrira in regenerira od znotraj. Meta in limona odvzameta morebiten grenak priokus aloe.
🕒 Priprava 10 min
Skupni čas 10 min
🍽️ Porcije 2 porcij
🔥 Kalorije 140 kcal
🌍 Kuhinja Mednarodna (Health food)

Sestavine

Potrebna oprema

  • Mešalnik
  • Nož za filetiranje aloe

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko

Navodila

1

Če uporabljate svež list: odrežite trnate robove, olupite ravno stran in z žlico postrgajte prozoren žele. Temeljito operite pod hladno vodo, da odstranite rumenkast sok.

Nasvet: Gel je spolzek, pazite z nožem! Pranje odstrani grenko plast lateksa.
2

V mešalnik dajte gel aloe, kefir, limonin sok, med in lističe mete.

Nasvet: Kislost limoninega soka osveži okus kefirja in prepreči oksidacijo (rjavenje) aloe.
3

Miksajte na visoki stopnji, dokler ne postane popolnoma penasto in gladko.

Nasvet: Gel aloe lahko ostane v koščkih, če ne miksate dovolj dolgo. Cilj je homogena emulzija.
4

Nalijte v kozarce in zaužijte takoj, ko so probiotiki najbolj aktivni.

Pogosta vprašanja o receptu

Pijača je postala grenka.
Pod lupino lista aloe vere je rumenkasta plast (aloin), ki je zelo grenka in ima odvajalni učinek. To je treba temeljito sprati s čistega, prozornega gela!

Sestavine

  • 50 g Gel aloe vere (iz svežega lista ali 100% čist gel)
  • 500 ml Kefir (navaden)
  • 1 žlica Med
  • 1 žlica Limonin sok
  • 2 vejici Sveža meta