Bučna kremna juha s praženimi semeni

S prihodom jeseni ni boljše ogrevalne jedi od krožnika goste, oranžne kremne juhe. V tej različici sladkost buče poglobi dušenje čebule, kokosova smetana pa jo naredi svilnato brez mleka. Hrustljava, pražena semena na vrhu niso le za okras: igra tekstur naredi vsako žlico vznemirljivo.
🕒 Priprava 10 min
🍳 Kuhanje 30 min
Skupni čas 40 min
🍽️ Porcije 4 porcij
🔥 Kalorije 280 kcal
🌍 Kuhinja Mednarodna

Sestavine

Potrebna oprema

  • Palični mešalnik ali blender
  • Velik lonec

Navodila

1

Čebulo narežite na kocke, česen nasekljajte. Bučo narežite na kocke velikosti pribl. 2x2 cm.

Nasvet: Manjša kot je buča, hitreje se skuha.
2

V loncu segrejte olje in čebulo pražite do steklastega. Dodajte česen in pražite še 1 minuto.

Nasvet: Dušenje čebule je osnova za okuse. Če jo tukaj zažgete, bo celotna juha grenka.
3

Dodajte bučo, premešajte, nato zalijte z osnovo. Posolite, popoprajte in kuhajte pokrito pribl. 20-25 minut, dokler buča ni popolnoma mehka.

Nasvet: Preverite z vilicami: če gre notri brez upora, je kuhana.
4

Odstavite z ognja in s paličnim mešalnikom zmiksajte do popolnoma gladkega.

Nasvet: Pazite na vročo tekočino, ki lahko brizgne! Mešalnik držite pod nivojem tekočine.
5

Vmešajte kokosovo smetano in muškatni orešček. Segrejte, vendar ne vrite več dolgo.

Nasvet: Muškatni orešček poudari zemeljsko sladkost buče.
6

V suhi ponvi prepražite bučna semena, dokler ne začnejo pokati. Ob serviranju potresite po vrhu juhe.

Nasvet: Praženje naredi okus semen intenzivnejši.

Pogosta vprašanja o receptu

Lahko uporabim tudi pečeno bučo?
Da, celo bolje! Če bučo prej spečete v pečici, bo imela juha še bolj karamelen, globlji okus.

Sestavine

  • 800 g Buča (očiščena)
  • 1 kos Rdeča čebula
  • 2 strok Česen
  • 1 l Zelenjavna osnova
  • 200 ml Kokosova smetana
  • 2 žlica Oljčno olje
  • 1 žlička Sol
  • 1 ščepec Poper
  • 0.5 žlička Mleti muškatni orešček
  • 30 g Bučna semena (ali sončnična semena)