Cimetov mlečni napitek

To je poenostavljena, zahodna različica 'Moon Milk' ali 'Zlatega mleka'. Vsebnost triptofana v toplem mleku in pomirjujoč učinek rituala pomagata pri sprostitvi. Bistvo recepta je infuzija: sestavin ne le zmešamo, ampak pustimo, da toplo mleko 'izvleče' okus začimb, kar ustvari poln, aromatičen napitek, ki je veliko več kot le sladkan kakav.
🕒 Priprava 5 min
🍳 Kuhanje 10 min
Skupni čas 15 min
🍽️ Porcije 1 porcij
🔥 Kalorije 210 kcal
🌍 Kuhinja Mednarodna

Sestavine

Potrebna oprema

  • Majhna kozica
  • Cedilo
  • Vaša najljubša skodelica

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko

Navodila

1

Cimetovo palčko prelomite na pol (tako je v stiku s tekočino večja površina) in jo dajte v kozico z mlekom in ščepcem muškatnega oreščka.

Nasvet: V maščobi topne aromatične snovi začimb se najbolje izločijo v maščobi mleka.
2

Mleko segrevajte na majhnem ognju, dokler se ne začne kaditi, vendar pazite, da ne prekipi! Na tej temperaturi ga držite 5-8 minut ob stalnem mešanju.

Nasvet: Počasno segrevanje (infuzija) je nujno, da trda cimetova palčka lahko preda svoj okus.
3

Odstavite z ognja in vmešajte med ter vanilijo.

Nasvet: Med vedno dodajte na koncu, pri pitni temperaturi, da ohranite njegovo hranilno vrednost.
4

Izlovite cimetovo palčko (ali precedite napitek, če vas moti muškatni orešček) in nalijte v skodelico.

5

Okrasite s stepeno smetano in rahlim posipom mletega cimeta.

Nasvet: Vonj cimeta bo med pitjem neposredno ob vašem nosu, kar okrepi zaznavanje okusa (retronasalni voh).

Pogosta vprašanja o receptu

Zakaj se je na mleku naredila kožica?
Pregrevali ste prehitro ali niste mešali. Mlečne beljakovine pri izhlapevanju koagulirajo na površini.
Deluje tudi brez laktoze?
Absolutno, z mandljevim mlekom je zaradi cimeta še posebej okusno.

Sestavine

  • 250 ml Mleko
  • 1 kos Cela cimetova palčka
  • 1 žlica Med
  • 1 žlička Izvleček vanilije
  • 1 ščepec Nariban muškatni orešček
  • 1 žlica Stepena smetana (neobvezno)
  • 1 ščepec Mleti cimet (za posip)