Kaša z oljčnim oljem

Ta recept združuje vzhodnoevropsko tradicijo z mediteransko preprostostjo. Robusten okus ajde omehča in osveži sadni, poprasti značaj kakovostnega ekstra deviškega oljčnega olja. Lahka, veganska jed, ki dokazuje, da se da tudi iz najpreprostejših sestavin pripraviti kraljevsko jed.
🕒 Priprava 5 min
🍳 Kuhanje 15 min
Skupni čas 25 min
🍽️ Porcije 2 porcij
🔥 Kalorije 340 kcal
🌍 Kuhinja Sodobna fuzija

Sestavine

Potrebna oprema

  • Lonec s pokrovom

Navodila

1

Ajdo temeljito sperite v hladni vodi.

Nasvet: Čiščenje je nujno za dober okus.
2

Ajdo dajte v lonec, zalijte z vodo, posolite in dodajte 1 žlico oljčnega olja.

Nasvet: Maščoba, dodana med kuhanjem, pomaga pri ločevanju zrn.
3

Zavrite, nato pokrito dušite na majhnem ognju do mehkega (pribl. 15 minut).

Nasvet: Ne dvigujte pokrova!
4

Pustite počivati 5 minut, nato zrahljajte.

Nasvet: Med počivanjem tekstura 'dozori'.
5

Pri serviranju obilno polijte s preostalim svežim, surovim oljčnim oljem.

Nasvet: Toplotno neobdelano olje daje svežino in polifenole.

Pogosta vprašanja o receptu

Kdaj naj dodam olje?
Za kuhanje uporabite navadno olje, ekstra deviško oljčno olje pa polijte šele na koncu, pri serviranju, da ohrani okus in vsebnost vitaminov.

Sestavine

  • 200 g Ajda
  • 400 ml Voda
  • 1 žlička Sol
  • 3 žlica Ekstra deviško oljčno olje