Medeno-vanilijevo vroče mleko

Najpreprostejši napitek za 'pomoč pri spanju', ki vas popelje nazaj v otroštvo. Vsebnost triptofana v toplem mleku deluje pomirjujoče, med in začimbe pa grejejo od znotraj. Skrivnost je v previdnem segrevanju mleka: ne sme zavreti, da ohrani svoj sladek, kremast značaj, ne da bi imelo okus po 'kuhanem mleku'.
🕒 Priprava 5 min
🍳 Kuhanje 5 min
Skupni čas 10 min
🍽️ Porcije 2 porcij
🔥 Kalorije 210 kcal
🌍 Kuhinja Mednarodna Comfort Food

Sestavine

Potrebna oprema

  • Penilnik (po želji): Če si želite izkušnje kot v kavarni.

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko

Navodila

1

Mleko vlijte v kozico, dodajte začimbe in vanilijo. Segrevajte na srednjem ognju, dokler se ne začne kaditi, vendar še ne vre.

Nasvet: Vsebnost sladkorja v mleku (laktoza) se pri 60-70 stopinjah čuti najbolj sladka.
2

Odstavite z ognja in šele takrat vmešajte med.

Nasvet: V vročem mleku se lahko dragoceni encimi medu poškodujejo, zato ga je bolje dodati na koncu.
3

Nalijte v skodelice, dodajte malo stepene smetane in potresite z dodatnim cimetom.

Nasvet: Vonj je polovica okušanja: vonj cimeta deluje pomirjujoče že pred prvim požirkom.

Pogosta vprašanja o receptu

Zakaj se je na vrhu mleka naredila kožica?
Pregreli ste ga in mlečne beljakovine so zakrknile na površini (denaturacija). Premešajte z metlico ali pa jo odstranite.

Sestavine

  • 500 ml Polnomastno mleko (3,5%)
  • 2 žlica Med
  • 1 žlička Vanilijev ekstrakt
  • 1 ščepec Mleti cimet
  • 1 ščepec Muškatni orešček (sveže nariban)
  • 50 ml Smetana (po želji, za peno)