Bao bun z govedino in sojino omako

Praznovanje umamija (petega okusa). Naravno bogatost govedine okrepi vsebnost glutamata v sojini omaki, medtem ko ingver in česen vneseta svežino med 'težke' okuse. Nevtralno bao testo je tu nepogrešljiv spremljevalec: ublaži intenziven slano-mesni okus, tako jed ne postane pretirana, ampak ostane prijetno nasitna.
🕒 Priprava 40 min
🍳 Kuhanje 40 min
Skupni čas 2 ure 20 min
🍽️ Porcije 4 porcij
🔥 Kalorije 560 kcal
🌍 Kuhinja Kitajska

Sestavine

Potrebna oprema

  • Parilnik
  • Ponev
  • Rezalna deska

Informacije o alergenih

⚠️ Gluten
⚠️ Soja
⚠️ Sezam

Navodila

1

Bao testo: zamesite testo iz moke, kvasa, sladkorja in vode. Vzhajajte 1 uro.

Nasvet: Strukturo testa daje glutenska mreža, ki jo ustvarite z gnetenjem.
2

Parjenje: oblikujte, pustite počivati, nato parite bao-je 10-12 minut.

Nasvet: Ne pozabite naoljiti pregiba!
3

Mesni ragu: v ponvi segrejte sezamovo olje. Popražite česen in ingver (le 1 minuto, da se ne zažge!). Vrzite gor meso, sojino omako in sladkor. Pokuhajte, da se omaka zgosti.

Nasvet: Encim zingibain v ingverju lahko pomaga pri mehčanju mesa, a tu je potreben predvsem zaradi okusa: pekoče-sveža aroma 'preseka' masten občutek.
4

Serviranje: napolnite bao-je z vročim mesom in svežo zelenjavo.

Nasvet: Zaužijte takoj!

Pogosta vprašanja o receptu

Meso je postalo preveč slano, kaj naj storim?
Sojina omaka je zelo slana. Omaki dodajte malo vode in še eno žlico sladkorja ali medu, to uravnoteži slanost. Naslednjič uporabite sojino omako z zmanjšano vsebnostjo soli.

Sestavine

  • 300 g Pšenična moka
  • 1 žlička Suhi kvas
  • 20 g Sladkor
  • 160 ml Mlačna voda
  • 300 g Natrgana govedina (kuhana)
  • 3 žlica Sojina omaka
  • 1 žlica Rjavi sladkor
  • 1 žlička Strt česen
  • 1 žlička Nariban ingver
  • 1 žlička Sezamovo olje
  • 50 g Solatna kumara
  • 1 steblo Mlada čebula