Dimljena vratovina z dušeno zelenjavo

Dimljena vratovina je že sama po sebi bomba okusa, njena naloga tukaj pa je, da 'vodi' zelenjavo. Bistvo recepta je nežna toplotna obdelava: meso na hitro popečemo, da se pojavijo ožganine, zelenjavo pa dušimo (etuver) na malo tekočine v lastni pari, da ohrani okus, vitamine in hrustljavo teksturo.
🕒 Priprava 15 min
🍳 Kuhanje 20 min
Skupni čas 35 min
🍽️ Porcije 4 porcij
🔥 Kalorije 520 kcal
🌍 Kuhinja Madžarska

Sestavine

Potrebna oprema

  • Velika ponev s pokrovom: nujna za dušenje.
  • Oster nož: za enakomerno rezanje zelenjave.

Navodila

1

Pripravite zelenjavo: korenje narežite na tanke palčke, cvetačo razdelite na majhne cvetke, čebulo narežite na kocke.

Nasvet: Manjše kot narežete korenje, hitreje se bo zmehčalo in tako ujelo cvetačo.
2

Rezine vratovine zarežite ob robovih, da se med peko ne zvijajo. Segrejte olje in pecite meso 3-4 minute na vsaki strani, da dobi rdečkasto skorjico. Vzemite ven in hranite na toplem.

Nasvet: Vezivno tkivo v mesu se pod vplivom toplote skrči, kar ukrivi rezino. Zarezovanje to prepreči. (Fizična sprostitev napetosti).
3

Na preostali, okusni maščobi posteklenite čebulo. Vrzite nanjo korenje in pražite 2-3 minute.

Nasvet: Beta-karoten korenja je topen v maščobi, zato praženje ne le začini, ampak pomaga tudi pri absorpciji vitaminov.
4

Dodajte cvetačo, grah in strt česen. Posolite, popoprajte in prilijte zelo malo (pribl. pol dl) vode.

Nasvet: Malo vode se pod pokrovom spremeni v paro, ta pa opravi toplotno obdelavo. Če dodate preveč vode, bo okus kot pri enolončnici.
5

Pokrijte in na srednjem ognju dušite 8-10 minut. Dobro je, če je zelenjava še živih barv in ima strukturo (hrustljava).

Nasvet: Med prekuhavanjem pektin v celičnih stenah rastlin razpade in zelenjava postane 'pacasta'. (Razpad pektina).
6

Meso postrezite z zelenjavo, potresite s svežim peteršiljem.

Nasvet: Kapljica limoninega soka na zelenjavi pri postrežbi poudari okuse.

Pogosta vprašanja o receptu

Zakaj je korenje ostalo trdo, bučke pa so razpadle?
Zelenjava ima različen čas kuhanja. Tršo (korenje) je treba začeti prej ali jo narezati na tanjše.
S čim lahko še začinim?
Malo timijana ali majarona se odlično poda k dimljenemu mesu.

Sestavine

  • 500 g Surova dimljena vratovina (narezana)
  • 200 g Korenje
  • 150 g Grah (svež ali zamrznjen)
  • 200 g Cvetača
  • 2 žlica Oljčno olje ali mast
  • 1 kos Čebula
  • 2 strok Česen
  • 1 žlička Sol
  • 0.5 žlička Mlet poper
  • 1 šopek Svež peteršilj