Metina jogurtova omaka

Daljna sorodnica Tzatzikija in Raite je ta sila preprosta omaka. Ključ je igra maščobe (jogurt) in kisline (limona), ki jo krona hladilni učinek mentola (meta). Popoln primer, kako mastnemu, začinjenemu mesu dodati spremljevalca, ki 'opere' nebo in osveži.
🕒 Priprava 10 min
Skupni čas 25 min
🍽️ Porcije 4 porcij
🔥 Kalorije 95 kcal
🌍 Kuhinja Mediteranska

Sestavine

Potrebna oprema

  • Manjša skleda
  • Strgalo
  • Žlica

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko

Navodila

1

Lističe mete operite, osušite in narežite na zelo tanke trakove (chiffonade).

Nasvet: Delajte z ostrim nožem, da lističev ne zmečkate, saj takrat dragoceni mentol ostane na deski, list pa počrni.
2

Česen naribajte v kašo.

Nasvet: Kaša se bolje vmeša v jogurt, s čimer se izognete močnim koščkom česna.
3

V skledi gladko zmešajte jogurt z limoninim sokom, česnom, soljo in poprom.

Nasvet: Kislina (limona) lahko jogurt rahlo zgosti.
4

Previdno vmešajte meto.

Nasvet: Ne mešajte preveč agresivno, da se meta ne zlom.
5

Po vrhu pokapajte z oljčnim oljem, a ne premešajte popolnoma.

Nasvet: Pogled na oljne madeže spodbuja apetit in daje bogatejši občutek v ustih.
6

Pred postrežbo postavite v hladilnik za vsaj 15 minut.

Nasvet: Hlad je nujen za osvežilen učinek.

Pogosta vprašanja o receptu

Lahko uporabim posušeno meto?
Raje ne. Posušena meta ima okus po 'čaju', po prahu, tu pa potrebujemo hrustljavo svežino svežega lista.
Omaka je postala tekoča.
Sol odvaja vodo iz jogurta in začimb. Uporabite gost grški jogurt ali pa pred postrežbo ponovno premešajte.

Sestavine

  • 200 g Grški jogurt (gost)
  • 10 g Lističi sveže mete
  • 1 strok Česen
  • 10 ml Svež limonin sok
  • 10 ml Ekstra deviško oljčno olje
  • 1 ščepec Sol
  • 1 ščepec Sveže mlet poper