Probiotični slivov kefir s cimetom

Slive in cimet so klasična kombinacija, ne po naključju: globoko, zemeljsko sladkost sliv poudari pikantnost cimeta, peneča kislost kefirja pa kompoziciji doda svežino. Pomembno je, da barvila v slivovi lupini (antocianini) med miksanjem napitek obarvajo čudovito vijolično, tako da ni le okusen, ampak tudi vizualno privlačen.
🕒 Priprava 10 min
Skupni čas 40 min
🍽️ Porcije 2 porcij
🔥 Kalorije 220 kcal
🌍 Kuhinja Mednarodna

Sestavine

Potrebna oprema

  • Mešalnik ali palični mešalnik
  • Oster nož in deska za rezanje
  • Skleda za mešanje
  • Lopatka

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko

Navodila

1

Slive temeljito operite, razpolovite in odstranite koščice. Približno 50 gramov narežite na majhne kocke velikosti 1x1 cm in jih dajte na stran za teksturo.

Nasvet: Lupino pustite, v njej je ogromno okusa in vitaminov.
2

Preostale slive (150 g) dajte v mešalnik z medom, limoninim sokom, soljo in cimetom.

Nasvet: Limonin sok pomaga ohraniti živo barvo sliv in preprečuje rjavenje (oksidacijo).
3

Mešanico zmiksajte v pire. Nič hudega, če ostanejo majhni koščki lupine, to jo naredi bolj rustikalno.

Nasvet: Delajte s kratkimi impulzi, da se sadje ne segreje.
4

Slivov pire vlijte v kefir in previdno premešajte do enotnosti. Takrat dobi lepo vijolično barvo.

Nasvet: Za kefir ne uporabljajte električnega mešalnika, ker lahko razbijete njegovo strukturo in postane preveč tekoč.
5

Vmešajte prihranjene kocke sliv, nato pred serviranjem hladite 30 minut.

Nasvet: Sadje v koščkih spodbuja žvečenje, kar pomaga pri začetku prebave.

Pogosta vprašanja o receptu

Kakšne slive naj izberem?
Katere koli zrele slive so dobre, vendar imajo tiste tipa bistrica najbolj koncentriran okus.
Napitek je postal grenak, zakaj?
Če ga predolgo miksate, ga lahko čreslovine v lupini naredijo grenkega. Le na kratko spasirajte!
Lahko nadomestim s suhimi slivami?
Da, vendar jih je treba prej namočiti v vodo, da se zmehčajo.

Sestavine

  • 500 ml Kefir
  • 200 g Zrele slive (tehtane brez koščic)
  • 1 žlička Mleti cimet
  • 2 žlica Med
  • 1 žlica Limonin sok (sveže stisnjen)
  • 1 ščepec Sol