Kebab krožnik

Kebab krožnik je zadrega zaradi izbire: ni se vam treba odločati med prilogami. Riž (ali bulgur) nevtralizira brbončice, humus daje bogato kremnost, kiselkast jogurt osveži, grilirana zelenjava pa na krožnik prinese sladkobo. Ta jed je primer uravnoteženega obroka: harmonija beljakovin, ogljikovih hidratov in vlaknin.
🕒 Priprava 25 min
🍳 Kuhanje 20 min
Skupni čas 45 min
🍽️ Porcije 4 porcij
🔥 Kalorije 920 kcal
🌍 Kuhinja Turška

Sestavine

Potrebna oprema

  • Žar ponev
  • Kozica (za riž)
  • Pribor za serviranje

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko
⚠️ Gluten
⚠️ Sezamovo seme

Navodila

1

Pripravite maso za kebab (meso, naribana čebula, začimbe, peteršilj), temeljito pregnetite, nato pustite počivati v hladilniku.

Nasvet: Med počivanjem se okusi povežejo, začimbe se hidrirajo z vlago mesa.
2

Riž ali bulgur skuhajte v slani vodi.

Nasvet: Vodi za kuhanje dodajte malo kurkume za lepo rumeno barvo.
3

Oblikujte in specite meso. V isti ponvi grilirajte razpolovljeno zelenjavo.

Nasvet: Zelenjava vpije začinjeno maščobo, ki se je izcedila iz mesa, zato bo še okusnejša.
4

Lepinjo na hitro popecite.

Nasvet: Vonj toplega kruha poveča apetit.
5

Vse razporedite na velik krožnik: meso, priloge, omake ločeno, a tako, da se dotikajo.

Nasvet: Pri serviranju se igrajte z barvami!

Pogosta vprašanja o receptu

Zakaj kebab razpada?
Niste ga dovolj dolgo gnetli ali pa je vanj prišlo preveč vlage (soka čebule). Hladno meso med pečenjem bolje ostane skupaj.
Kako bo riž sipek?
Pred kuhanjem ga temeljito sperite, da odstranite površinski škrob, in ga na malo olja popražite, preden ga zalijete z vodo.

Sestavine

  • 500 g Mleta govedina (ali jagnjetina)
  • 1 glava Čebula
  • 3 strok Česen
  • 1 žlička Mleta rimska kumina
  • 1 žlička Prekajena paprika
  • 0.5 žlička Črni poper
  • 1 žlička Sol
  • 10 g Svež peteršilj
  • 3 ml Oljčno olje
  • 2 kos Paradižnik
  • 2 kos Paprika (mešana)
  • 200 g Jogurtova omaka
  • 200 g Humus
  • 4 kos Lepinja
  • 200 g Riž ali bulgur (merjeno suho)