- Zakaj kebab razpada?
- Niste ga dovolj dolgo gnetli ali pa je vanj prišlo preveč vlage (soka čebule). Hladno meso med pečenjem bolje ostane skupaj.
- Kako bo riž sipek?
- Pred kuhanjem ga temeljito sperite, da odstranite površinski škrob, in ga na malo olja popražite, preden ga zalijete z vodo.
Kebab krožnik
Kebab krožnik je zadrega zaradi izbire: ni se vam treba odločati med prilogami. Riž (ali bulgur) nevtralizira brbončice, humus daje bogato kremnost, kiselkast jogurt osveži, grilirana zelenjava pa na krožnik prinese sladkobo. Ta jed je primer uravnoteženega obroka: harmonija beljakovin, ogljikovih hidratov in vlaknin.
Sestavine
500
g
Mleta govedina (ali jagnjetina)
1
glava
Čebula
3
strok
Česen
1
žlička
Mleta rimska kumina
1
žlička
Prekajena paprika
0.5
žlička
Črni poper
1
žlička
Sol
10
g
Svež peteršilj
3
ml
Oljčno olje
2
kos
Paradižnik
2
kos
Paprika (mešana)
200
g
Jogurtova omaka
200
g
Humus
4
kos
Lepinja
200
g
Riž ali bulgur (merjeno suho)
Nakupovalni seznam (0)
Potrebna oprema
- Žar ponev
- Kozica (za riž)
- Pribor za serviranje
Informacije o alergenih
Mleko
Gluten
Sezamovo seme
Navodila
1
✓
Pripravite maso za kebab (meso, naribana čebula, začimbe, peteršilj), temeljito pregnetite, nato pustite počivati v hladilniku.
Nasvet: Med počivanjem se okusi povežejo, začimbe se hidrirajo z vlago mesa.
2
✓
Riž ali bulgur skuhajte v slani vodi.
Nasvet: Vodi za kuhanje dodajte malo kurkume za lepo rumeno barvo.
3
✓
Oblikujte in specite meso. V isti ponvi grilirajte razpolovljeno zelenjavo.
Nasvet: Zelenjava vpije začinjeno maščobo, ki se je izcedila iz mesa, zato bo še okusnejša.
4
✓
Lepinjo na hitro popecite.
Nasvet: Vonj toplega kruha poveča apetit.
5
✓
Vse razporedite na velik krožnik: meso, priloge, omake ločeno, a tako, da se dotikajo.
Nasvet: Pri serviranju se igrajte z barvami!
Pogosta vprašanja o receptu
Sestavine
- 500 g Mleta govedina (ali jagnjetina)
- 1 glava Čebula
- 3 strok Česen
- 1 žlička Mleta rimska kumina
- 1 žlička Prekajena paprika
- 0.5 žlička Črni poper
- 1 žlička Sol
- 10 g Svež peteršilj
- 3 ml Oljčno olje
- 2 kos Paradižnik
- 2 kos Paprika (mešana)
- 200 g Jogurtova omaka
- 200 g Humus
- 4 kos Lepinja
- 200 g Riž ali bulgur (merjeno suho)