Lečina juha

Leča je eno naših najstarejših živil. Skrivnost njenega kuhanja je v iskanju ravnovesja med trdo lupino in moknato notranjostjo. Dobra lečina juha je gosta, kremna in bogata, kar dopolnijo dimljeni okusi in kapljica kisline. Po vraževerju prinaša bogastvo, a doživetje okusa je že samo po sebi zmaga.
🕒 Priprava 2 ure 10 min
🍳 Kuhanje 40 min
Skupni čas 2 ure 50 min
🍽️ Porcije 5 porcij
🔥 Kalorije 320 kcal
🌍 Kuhinja Madžarska

Sestavine

Potrebna oprema

  • Velik lonec
  • Cedilo

Informacije o alergenih

⚠️ Mleko

Navodila

1

Lečo namočite v hladno vodo za 2 uri, nato odcedite.

Nasvet: Med rehidracijo zrna vpijejo vodo, zato med kuhanjem ne počijo tako zlahka.
2

Na olju prepražite sesekljano čebulo in česen, nato dodajte zelenjavo.

Nasvet: Praženje na maščobi izloči arome iz čebule in zelenjave.
3

Potresite z rdečo papriko, dodajte lečo in zalijte z vodo.

Nasvet: Papriko raztopimo v vroči maščobi (izločanje barve in okusa), a pazite, da je ne zažgete, ker bo grenka.
4

Začinite (razen kisa!) in kuhajte do mehkega približno 30-40 minut.

Nasvet: Tudi sol je vredno dodati šele proti koncu, da lupina leče ne otrdi.
5

Na koncu začinite s kisom in kislo smetano.

Nasvet: Kislost kisa uravnovesi 'težak' okus škroba in naredi jed bolj svežo.

Pogosta vprašanja o receptu

Zakaj je leča ostala trda?
Verjetno ste na začetku kuhanja dodali kislo sredstvo (kis, limona, paradižnik). Kislina utrdi rastlinska vlakna.
Je treba namakati?
Čeprav se leča skuha hitreje kot fižol, namakanje pomaga pri enakomernem mehčanju in jo naredi lažje prebavljivo.

Sestavine

  • 250 g Leča
  • 1 kos Čebula
  • 2 strok Česen
  • 2 kos Korenje
  • 1 kos Peteršiljeva korenina
  • 1 kos Zelena
  • 2 kos Lovorov list
  • 1 žlička Rdeča paprika
  • 1 žlička Sol
  • 0.5 žlička Poper
  • 2 žlica Olje
  • 1.5 l Voda ali jušna osnova
  • 1 žlica Kis
  • 100 g Kisla smetana