- Zakaj je kvinoja grenka?
- Na površini kvinoje je naravna zaščitna plast (saponin). Če je pred kuhanjem temeljito ne sperete v vroči vodi, lahko ostane grenka.
Pesin kvinojin curry s tofujem
Zemeljska sladkoba pese se presenetljivo dobro ujema z indijskimi začimbami za curry. Ta jed ni le okusna, ampak zaradi pigmentov pese (betacianin) kvinoja dobi čudovito vijolično barvo, kar naredi obrok tudi vizualno doživetje.
Sestavine
150
g
Kvinoja (temeljito oprana)
2
kos
Pesa (surova, narezana na kocke)
200
g
Tofu (odcejen, narezan na kocke)
400
ml
Kokosovo mleko (pločevinka)
2
žlička
Curry v prahu
2
strok
Česen
1
g
Ingver
2
žlica
Kokosovo olje ali olje
1
prgišče
Orehi (praženi)
1
šopek
Koriander
Nakupovalni seznam (0)
Potrebna oprema
- Ponev
- Lonec za kvinojo
Informacije o alergenih
Soja
Orehi
Navodila
1
✓
Kvinojo skuhaj v dvojni količini slane vode (pribl. 15 minut), nato pokrij in pusti počivati.
Nasvet: Med počivanjem vpije preostalo paro, tako postane rahla.
2
✓
Tofu nareži na kocke in ga na vročem olju z vseh strani popeci do zlato rjave barve, nato ga daj na stran.
Nasvet: Tofu se zapeče hrustljavo le, če iz njega predhodno iztisneš vodo.
3
✓
V isti ponvi prepraži peso s čebulo, česnom in ingverjem. Potresi s curryjem v prahu.
Nasvet: Začimbe malo popraži na maščobi (blooming), da postanejo intenzivnejše.
4
✓
Zalij s kokosovim mlekom in kuhaj, dokler pesa ne postane mehka (pribl. 10-15 minut). Vmešaj kvinojo in tofu.
Nasvet: Pesa bo vse obarvala vijolično – to je cilj!
5
✓
Pri serviranju potresi s praženimi orehi za hrustljavost.
Nasvet: Zemeljski okus orehov se ujema s peso.
Pogosta vprašanja o receptu
Sestavine
- 150 g Kvinoja (temeljito oprana)
- 2 kos Pesa (surova, narezana na kocke)
- 200 g Tofu (odcejen, narezan na kocke)
- 400 ml Kokosovo mleko (pločevinka)
- 2 žlička Curry v prahu
- 2 strok Česen
- 1 g Ingver
- 2 žlica Kokosovo olje ali olje
- 1 prgišče Orehi (praženi)
- 1 šopek Koriander